每日一膳 | 末了镇日伪期,来一道健康又美味的佳肴,一股淡淡的自然清香味道~广东省中医院杨志敏教授今日选举

 反馈中心     |      2020-07-01 07:27

原标题:每日一膳 | 末了镇日伪期,来一道健康又美味的佳肴,一股淡淡的自然清香味道~广东省中医院杨志敏教授今日选举

团队医学导师:

著名养生行家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一栽食材的特性,感恩毎一栽食材为人的健康带来无限的能够。人类在获得健康的同时,吾们更要喜欢护地球。地球健康,人才能永远健康!

端正午节的花草养生聪敏(下)

端午节是一个危险的节气哦,前人在这十天内,尤其有清晰的禁忌与摄生大法,端容肃己,厉禁杀生,走淫,否则主要伤身、损气、耗精元。

中医认为,端午前后雨水足够,频繁阴雨连天,空气湿度大,湿瘴邪气厉害,但此时距离阳气足够的夏至却还有半个月,所以人体阳气未足够,表邪湿瘴又厉害,就容易萌发各栽疾病和不适症状。

此时也正益是花草滋长茁壮的时节,前人就地取材,选的第三个养生花草就是——柚子叶。柚叶顾名思义自然是柚子的叶子了,现在是长势茁壮的时期。端午节柚叶常用于悬挂、煮水饮用或沐浴、泡酒。柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿、消食,同时柚叶茶还能明现在,防止眼部展现细纹。柚叶煮水洗面可达到润肤的作用。

今日选举

柚子叶炒烧肉

原料:

柚子叶100克(调味用),烧肉500克,花生油少许。

做法:

(1)烧肉切片,反馈中心柚子叶洗净切碎。

(2)炎锅倒油,油不必太众,放入烧肉片爆香,添入柚子叶翻炒,添幼批净水,用文火焖煮五分钟即可。

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行家点评:

柚子叶的味道淡淡的清香,动人肺腑,稀奇益闻,不浓也不烈。用柚子叶炒烧肉出来一股淡淡的自然清香味道。柚子叶的清香让其具有芳香化湿、理气解郁的奏效。整个菜式有了柚子叶的调味,既健康又美味。

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【每日一膳】竖立了每期当值大夫,倘若行家有什么疑问,能够留言挑问。

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本期总值大夫: 原嘉民

主治医师,医学硕士,世界中医药说相符会就寝医学专科委员会会员、中华中医药学会养生康复委员会会员,广东省中西医结相符学会健康管理委员会员。

擅长:行使中药汤剂、膏方、食疗等手段,调理各栽偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(逆复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。

出诊时间: 周三下昼:大德路总院西区5楼3号室;周六上午:大德路总院研修楼7楼3号室

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:查冠琳 责编:宋莉萍

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【 每日一膳 每日一善 】

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